w domu

Kiedyś to rodzice wołali do domu bo biegało się od 10-22, grało się w piłkę nawet jak ciemno było, piłki nie było widać i zawsze : "Dobra koniec, już piłki nie widać" a druga drużyna : "To co? Walkower!" Dzisiaj znam przypadki, że rodzice wyganiają z domu żeby dzieciaki poszły się przewietrzyć chociaż. Nie wiadomo co z tego [...]

Serek wiejski z bananem :) Koktajl. Kwestia czy wracasz do domu czy jedziesz gdzieś dalej. Batony beraw skład mają spoko ale one raczej bogate w tłuszcze a tego po treningu nie potrzebujesz.

roksanula ktos tu kiedys mowil o wychowaniu ..pamietajcie moi drodzy rodzice ze nie wazne czy to tesciowa czy kotek piesek to jakim jezykiem rozmawiacie w swoim domu chcac czy nie uczycie swojego dziecka roznych wyrazow ktore dziecko papuguje i powie (qrwa,czy s******laj)pamietajcie tez ze nie ma powodu do dumy i nie jest to smieszne ,poniewaz [...]

dzis dostalem paczke z nagroda, jestem generalnie mile zaskoczony bo wszystko trwalo niecale 2 tygodnie, kurier przyszedl do domu, wiec nie musialem cisnac na poczte. w sumie fajna sprawa z tym konkursem :D

maly mis, pytal Cie ktos o zdanie ? Reprezentujesz firmę ? Nie, więc zamilcz niepytany, i nie mów mi, że nie nie płacę, bo skoro zamawiam odżywki, do domu i do firmy, to sporo płacę pewnie nie zarobisz tyle w kilka miesięcy. I podejście jest jakie jest, dla mnie kiepskie, widocznie reprezentujemy inny poziom Ciebie to zadowala, mnie nie, tyle [...]

[...] jesli nie ponad 100. Regulamin tez znam bo czytalem. rozbrajaja pytania ktore powtarzaja sie setki razy bo komus nie chce sie wlozyc wysylku doslownie 3 minuty. Bo zamawia full odzywek do domu i firmy, zarabia pewnie full i pewnie nie ma czasu/checi by zadzwonic czy doczytac co trzeba Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-09-12 20:23:36

[...] bo zdjęcie mam na fb, więc najwyraźniej mamy kilku wspólnych znajomych ;-) Adam dobrze wiedzieć, każda dodatkowa dawka informacji się przyda! Ja dopiero trafiłam do domu po pracy, więc szybka kolacja w postaci odżywki i do łóżka, świętować z przyjaciółką Halloween :-D więc wam też miłego świętowania ;-) [...]

Doris.K no to smacznie, ale za to mój stek wołowy był jak podeszwa od buta :-( po powrocie do domu zrobię podejście numer dwa do wołowiny :-D Amber nogi jak nogi, bolą, ale za to tyłek! Fu#%&! Czuję jak chodzę :-P A dzisiejszy trening prezentuje się tak: 1. Wejście na stopień z obciążeniem 15/15/15 na każdą nogę klatka piersiowa 1. Wyciskanie [...]

Amber wychodź, wychodź! Jest tak pięknie na dworze, że aż chce się z domu wyjść :-) aa no i też tak myślę, że jutro będę miała dobre czucie w plecach i barkach :-D dlatego dzisiaj do końca dnia już tylko obowiązki domowe, a później odpoczywam :-) :-)

Pogoda niezbyt nastraja do wyjścia z domu, ale w końcu się zebrałam i jadę na trening. Dzisiaj nogi :-D legs day 1. Przysiady na smithie 15/15/15/15 2. Wypychanie ciężaru na suwnicy 30/25/20/12 3. Prostowanie nóg siedząc 20/20/15/15 4. Uginanie podudzi leżąc 20/20/20 5. Martwy ciąg na prostych nogach 15/15/15 6. Wspięcia na palcach na maszynie [...]

Doris to witaj w klubie ;-) chociaż dotarłam do domu i już zaczynam czuć, że to był mocny trening :-o ała ;-)

Doris.K Tiru riru Raku Taku - Ty mięśniaku!! haha :-D barteklip9 niestety nie potrafię w pracy otworzyć filmiku... ale jak wrócę do domu to chętnie kabaret zobaczę :-)

[...] Brak. Komentarz do dnia: Wyjazd na basenik, ale dziś bardziej regeneracyjnie, kilka długości żabą (tak na 30-40%) a potem jacuzzi i jakieś tam bicze wodne:-) Masakra ile ludzi w marketach, jakby na tydzień mieli ogłosić kataklizm i nie wolno było wychodzić z domu, a to tylko jeden dzień markety nieczynne.}:-(

O to że się ledwo wyrabiam nawet w tych 10h.. bo ledwo wracam do domu z roboty i trzeba zjeść, albo muszę szykować dzień wcześniej cała szamę, albo zjeść coś na zimno (ale chociaż 1 posiłek w ciągu dnia fajnie by było ciepły), przed posiłkiem trzeba zrobić tabatę, a już nie mówię o tym że często po robocie trzeba coś załatwić. Wszedłem na IF bo mi [...]

[...] x 12kg C Burpees (bez pompki) 4x max nie pamietam %-) (przestawałam jak juz nie bylam w stanie podskoczyc po cwiczenia stabilizacyjne na kostke i foam roller i rowerkiem do domu (mieszkam w Hol, wiec rower to po prostu srodek transportu, codziennie) bilans w dalszym ciagu raczej na spomtanie - brak wyznaczen od madrzejszych miski warzywa: sałata [...]

[...] Miska jak niżej, choć niedoliczona odrobina mleka do kawy (dwa razy), 2 mandarynki i 2 pierniczki - złapałam od razu po treningu, bo wbrew planom nie wracałam od razu do domu, muszę mieć przy sobie owoc na takie okazje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3c2ab2b4f6e4a799ae58fbf98ed4bc2.png Piątek: DNT, miska jak poniżej ale zmogły mnie mrozy i na [...]

[...] Na redukcji Carbo odpuść skoro nie masz mega szybkiej przemiany materii jak już to Vitargo i też nie szalej z ilością pamiętaj aby pod swoją wagę wszystko dobierać. Jak szybko wrócisz do domu to możesz zjeść 100 gram ryżu. Z tym, że jak dasz ryż biały to za chwile znów będziesz głodny Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-20 22:03:39

[...] mi to dzisiaj przeszkadzało - nie dość, że się oprzeć nie mogłam, to jeszcze musiałam spory kawałek przejść z ciężkim plecakiem i to na obcasach. Po pracy wpadłam do domu, przebrałam się i wpadłam na pomysł zażycia próbeczki preparatu Grenade 50 calibre. Chyba w końcu znalazłam preparat, który na mnie działa - nie było mrowienia, ale za [...]

[...] obżeranie, psychiczny głód i mocny spadek samopoczucia, więc teraz staram się spisywać co jem i nie dawać się ssaniu w żołądku (łącznie z tym, że wszystkie bg ciastka z domu zostały wywiezione do depozytu). No i zauważać pozytywy w swoim wyglądzie, pitu pitu %-) A żeby nie było całkiem negatywnie, odebrałam wyniki i są prawie, że idealne. [...]

Zapomniałem już o tym temacie hehe. Jak wrócę do domu, to wrzucę coś nowszego. Dzięki za pozytywne opinie. I bez koksu jak na razie ;] Te te, mogą wątroba jeszcze dziewicza %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2012-01-20 13:54:07